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Quelques pistes pour un confinement paisible…

Beaucoup d’articles ont été déjà écrits… détaillant les difficultés du confinement.
J’encourage ceux pour qui il est très difficile, à prendre contact avec une personne extérieure pour obtenir un soutien personnalisé. (Certains thérapeutes acceptent de mener des consultations par skype)

Voici quelques pistes pratiques pour essayer d’améliorer le quotidien confiné.

  • Veillez à ce que chaque personne, même les enfants, ait un «espace privé», où elle peut se retirer et se retrouver seule avec elle-même, sans crainte d’être dérangée. C’est important de pouvoir prendre du recul face à tout ce qui est vécu dans l’espace confiné. Si l’espace de confinement est très réduit, le lit peut devenir cet endroit protégé, et l’on peut symboliser cette « bulle personnelle » en l’entourant d’une limite concrète (corde, rangée de chaussettes ou d’objets qui marquent la frontière… )
  • Etablissez un cadre clair, qui aidera petits et grands à vivre chaque journée. Temps de travail, temps de détente, temps de service (c’est le moment d’apprendre …), temps de méditation, temps de retrouvailles. Le confinement est un temps de « mise à l’écart » mais pas un temps où rien ne se passe ! A chacun de voir comment lui faire porter du fruit plutôt que de le subir.

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